Konzepttraining

Maßnahmen in der betrieblichen und persönlichen Gesundheitsförderung

Der Bedarf von Maßnahmen in der betrieblichen und persönlichen Gesundheitsförderung wird idealerweise durch Analysen ermittelt. So werden sportliche Maßnahmen, Seminare , Vorträge oder Workshops in den entsprechenden Handlungsfeldern zielorientiert durchgeführt.

Wir folgen einem ganzheitlichen Ansatz, um das bestmögliche Ergebnis mit Ihnen und Ihren Mitarbeitern zu erreichen. Unsere Maßnahmen greifen auf sinnvolle Weise ineinander. Wir verbinden professionelles Rückentraining und „Bewegte Pause“ mit  Ergonomieberatung  und  Wellnessmassagen.

Innovatives Training im modernen Arbeitsablauf

Als Ergänzung zu unseren klassischen Trainings bieten wir ein effektives und zeitsparendes Vibrationstraining an, welches sich leicht in laufende Arbeitsprozesse einbinden lässt. Das Training auf der Vibrationsplatte wirkt sich durch den gezielten Einsatz von Schwingungen positiv auf den Muskelaufbau und somit auf den Fettabbau aus. Dieses, durch einen ausgebildeten Trainer begleitetes Training, wirkt besonders bei der Rücken-,  Bauch-, Bein-, Hüft-, Nacken- und Gesäßmuskulatur. Bei diesem intensiven aber auch sanften Training wird übermäßiges Schwitzen vermieden, ein Umkleiden ist also nicht notwendig.

Effektives Training in nur 10 Minuten pro Einsatz!

⇒ Steigerung der Koordination
⇒ Fettabbau
⇒ Hautstraffung
⇒ Kräftigung der Tiefenmuskulatur
⇒ Kräftigung der Arbeitsmuskulatur
⇒ Faszientraining

Premium Personal Fitness Training

Unser Angebot umfasst Tests bei Beginn und nach Ablauf von gemeinsam festgelegten Zeiten und konkrete Trainingsinhalte und Ziele für die einzelnen Mitarbeiter. Das sichert Ihnen eine Überprüfung der Wirksamkeit und hilft Ihnen beim Erreichen Ihrer Zielvorgaben. Unser Premium Personal Fitness Training beinhaltet bei Bedarf ein individuelles Ernährungstraining und ein professionelles Gesundheitscoaching mit Hinblick auf einen gesundheitsorientierten Lebensstil.

 

Passgenaues Training: Körperstraffung, Muskelaufbau, Gewichtsreduzierung, Koordinationsfähigkeit. So individuell wie Ihre Mitarbeiter!

Zeit ist kostbar. Die Einheiten pro Mitarbeiter können variabel, je nach Trainingsziel und persönlichen Vorstellungen, gestaltet werden. So sind Zeitfenster von 10 – 60 Minuten möglich. Und das zu einem guten Preis!

        Einzelmaßnahme oder sinnvolle Kombination als Konzepttraining? Wir beraten Sie gerne.